Місячні, або місячні кровотечі, є природним процесом, який відбувається в організмі кожної жінки у віці фертильності. Цей цикл, який триває від 21 до 35 днів, може бути супроводжений різними симптомами, які повинна розпізнавати кожна жінка, щоб вести здоровий спосіб життя. Розуміння цих симптомів може допомогти полегшити дискомфорт і визначити зміни в здоров’ї.
Один з найпоширеніших симптомів наближаючихся місячних – болісні відчуття у нижній частині живота. Це може проявлятися від слабої дискомфорту до сильних болів, які впливають на звичні рухи. Зазвичай, болість з’являється декілька днів перед початком місячних і зменшується під час періоду кровотечі.
Спадковість грає велику роль у збільшенні симптомів наближаючихся місячних.
Злегка підвищене серцебиття, розлади сну, головний біль, стан депресії або зниженого настрою – це також симптоми, які багато жінок відчувають перед менструацією. Важливо звернути увагу на ці сигнали від організму і при необхідності звернутися до лікаря, який може радити діяти.
Симптоми наближаючихся місячних
Менструація, або місячні, являють собою фізіологічні процеси жіночого організму, пов’язані з відшаруванням ендометрію та виходом його шарів назовні. Цей процес супроводжується різними симптомами, які можуть відрізнятися у кожної жінки. Всеукраїнський центр контролю та профілактики захворювань репродуктивної системи наводить наступні симптоми наближаючихся місячних:
1. Біль у нижній частині живота та нижче спини – цей неприємний симптом може супроводжувати місячні у більшості жінок. Біль може бути локалізований або поширюватися по всій області живота.
2. Набряк грудей – деякі жінки помічають, що перед початком місячних їх груди стають більш чутливими та збільшуються у розмірі. Це пов’язано зі зміною гормонального фону.
3. Нервовість та зміни настрою – багато жінок помічають, що перед місячними вони стають більш роздратованими, схильними до сльозливості, розdraжнення та апатії. Це також пов’язано зі змінами рівня гормонів.
4. Головний біль – деякі жінки відчувають біль у голові перед настанням місячних. Це може бути мігрень або просто напружений головний біль.
5. Зміна стійкості вагіни – деякі жінки помічають, що перед місячними їх вагіна стає менш стійкою та швидше починає сухою, що може призводити до дискомфорту під час статевого контакту.
Ці симптоми можуть відрізнятися у кожної жінки, а також можуть змінюватися з часом. Якщо ви помітили зміни у своєму організмі, які стають наявними перед місячними, зверніться до лікаря для консультації та отримання рекомендацій щодо покращення самопочуття під час цього періоду.
Фізичні прояви перед місячними
ПЕРЕДМІСЯЧНІ БОЛІ:
Вагітнісний синдром – один з найдостовірніших ознак наближення менструації. Виробництво гормону прогестерону, яке підвищується перед менструацією, може спричинятися до нудоти, блювоти, запаморочень та інших симптомів, що характерні для вагітності. Це може стати причиною страху і розчарування, особливо якщо в даний момент вагітність не планується.
Один з можливих фізичних симптомів перед менструацією – це обдування молочних залоз. Багато жінок відчувають збільшення чутливості та незручносці в грудях перед місячними. Це може бути супроводжено відчуттям тяжіння та набряком.
Різні види болів:
Біль у нижній частині живота – це, можливо, найбільш типова фізична проява перед менструацією. Часто жінки відчувають дискомфорт, спазми у нижній частині живота або легкій біль тиждень перед початком менструації. Це пов’язано зі зміною гормонального фону та наявністю збудливості матки.
Деякі жінки можуть відчувати біль у спині перед місячними. Це може бути розповсюдженою реакцією на зміну гормонального фону. Іншою причиною можуть бути розташовані в матці субсерозні міоми.
Ці прояви перед місячними можуть бути дещо різними у кожної жінки. Важливо впізнати, що це – нормальна фізіологічна реакція організму на циклічні зміни. Однак, якщо ви маєте сумніви або не знаєте впевнено, з обов’язковістю зверніться до лікаря.
Психологічні симптоми перед місячними
Наближення місячних у жінок часто супроводжується не тільки фізичними змінами, але й психологічними. Багато жінок відчувають психологічні симптоми перед місячними, які можуть впливати на їх настрій і емоційний стан.
Один з найпоширеніших психологічних симптомів перед місячними – це роздратованість. Жінки можуть відчувати себе легко поширюватися, нервовими і бадьорими. Окрім того, можуть бути висловлені періоди плачу або сильні емоційні реакції на незначні подразники.
Іншим психологічним симптомом є зміни настрою і самопочуття. Жінки можуть відчувати депресію, сумніви у собі, нервозність або тривогу. Настрій може змінюватися швидко, і жінка може переходити від сміху до сльоз у питанні секунд.
Також можуть виявлятися зміни в сексуальному бажанні. Дехто жінок відчуває знижене сексуальне бажання перед місячними, тоді як інші можуть почувати збільшену потребу в інтимному житті. Ці зміни в сексуальності залежать від індивідуальних реакцій і можуть різнитися в кожної жінки.
Необхідно враховувати, що психологічні симптоми перед місячними можуть варіюватися в залежності від індивідуальних характеристик кожної жінки. Також їх інтенсивність та тривалість може різнитися. Якщо ви помітили, що психологічні симптоми перед місячними суттєво впливають на ваше функціонування або якість життя, радимо звернутися до лікаря для отримання консультації. Тільки професійний медичний фахівець зможе надати вам необхідну допомогу і поради.