Понеділок, 18.06.2018, 23:08
Вітаю Вас Гість | RSS

Великовільшанський НВК "ЗОШ І-ІІІ ст. - ДНЗ"

Меню сайту
Наше опитування
Чи подобається Вам Меню нашого сайту?
Всього відповідей: 208
Афоризми
Форма входу
Статистика

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0
Свята та події
Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання

Як захиститися від морозу: одягайтеся багатошарово і їжте перед виходом на вулицю

     Холод згубно впливає в першу чергу на дрібні кровоносні судини людини. Що відбувається з органами і тканинами людини далі? Судини в кінцівках інстинктивно звужуються, щоб зберегти тепло. Саме за рахунок цього приплив крові до внутрішніх органів збільшується і підтримується внутрішня стабільна температура тіла. Ось чому циркулювання крові в кінцівках уповільнюється.Першими замерзають пальці рук і ніг, а також вуха і ніс - вони найменше захищені через те, що в них тонкий жировий шар. Спочатку замерзає шкіра, а вже потім підшкірний шар, судини, м'язи, нерви і навіть кістки. І для цього не потрібна наднизька температура, зокрема, як -20°С. Температура, при якій можна переохолоджуватися, може бути навіть плюсовою.

    При переохолодженні температура тіла знижується до 35 градусів і нижче.

Корисні поради:

  1. Одягайтеся багатошарово. Тобто надягніть на себе кілька легких кофт замість однієї теплою. Це попередить пітливість, яка на морозі небезпечна. Якщо стане жарко, завжди можна зняти одну з кофт. З цих же міркувань одяг має бути повністю вільним;

  2. Захищайте відкриті ділянки шкіри. Не забувайте вдягати рукавички, а ніс і вуха захищати шапкою, шарфом, піднятим коміром;

  3. Візьміть запасний одяг, якщо плануєте провести цілий день на морозі. Іноді достатньо змінити мокрий одяг на сухий, щоб уникнути переохолодження;

  4.  Не виходьте на мороз голодним. Обов'язково добре поїжте, краще щось висококалорійне. Замерзли - також з'їжте що-небудь;

  5. Заходьте кожні півгодини-годину в тепле приміщення, якщо ви проводите цілий день на вулиці;

  6. По можливості візьміть із собою термос з гарячою кавою, чаєм або супом;

  7. Працюйте руками, рухайте ними, щоб підсилити кровообіг в замерзаючих судинах. Також рухайте пальцями ніг. Можна пострибати з ноги на ногу - тільки не дуже енергійно, це може пошкодити замерзлим тканинам;

  8. Не перевтомлюйтеся. Втомлена людина швидше піддається переохолодженню. Зазвичай, люди, відчувши, що починають замерзати, рухаються дуже активно. Але це також не зовсім розумно, тому що енергія використовується дуже швидко, а сили треба відновлювати. Тому ворушіться, але не надто інтенсивно;

  9. Стежите за прогнозом погоди.

Категорично не можна:

  1. Торкатися металу, як голими руками, так і язиком. Метал дуже добре проводить тепло, а значить, миттєво забирає його у вас, і в місці зіткнення може виникнути обмороження. Те ж стосується бензину. Він може дуже швидко обморозити шкіру при контакті, а отже, при роботі з подібними матеріалами на морозі неодмінно використовуйте водонепроникні рукавички;

  2. Вживати спиртне, тому що алкоголь розширює судини на поверхні тіла, що призводить до більш швидких втрат тепла. А це заважає судинам оберігати від тепловтрат внутрішні органи. Крім того, алкоголь ослаблює ваш власний контроль за ситуацією, який заважає вам уберегтися від травм в складних умовах.

  3. Нікотин також не найкращий помічник у боротьбі з холодом через свій згубний вплив на стінки судин.

Перша допомога:

  1. Не слід думати, що переохолодження пройде само собою. Як тільки з'являться його симптоми - воскові плями і оніміння шкіри, негайно перейдіть у тепле приміщення.

  2. Перша допомога при переохолодженні нескладна - зігрійтеся, посидьте у теплому приміщенні кілька годин, поїжте.

  3. При обмороженні слід негайно звернутися до лікаря. В крайньому випадку, треба переодягнутися: зняти мокрий одяг і загорнутися в теплі простирадла і ковдри. Не можна чіпати обморожені ділянки тіла.

  4. При відмороженні слід дотримуватися принципу "внутрішнього зігрівання" уражених тканин - накладати термоізоляційні пов'язки (ватно-марлеві, бавовняні та ін.), вживати теплі напої.

  5. Ні в якому разі не можна зігрівати уражені тканини тіла гарячою водою, або поблизу гарячих батарей, так як це може привести до значного поглиблення ураження.

  6. Обов'язково пийте якомога більше рідини - будь-які теплі напої, крім алкоголю. Вони відновлять нормальну температуру тіла і покращать циркуляцію крові. Прийміть знеболююче і негайно зверніться по кваліфіковану допомогу!

За матеріалами сайту: Сегодня http://www.segodnya.ua/

Календар
«  Червень 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930
Ми у Facebook
МИ ЗАРЕЄСТРОВАНІ